Ćwiczysz na siłowni i wciąż nie chudniesz?
Post dla nowych osób, ale też dla wszystkich jako przypomnienie na czym polega moja filozofia i metoda na zdrowe ciało i umysł 🧚♀️
Nieustannie powtarzam, że utlenianie komórki tłuszczowej (czytaj: jakościowa utrata wagi w wyniku spalania tłuszczu), ma najprostszą formułę:
Tlen 🌬 + Woda 💧 = Tłuszcz 🔥
Wszystko! Taki sam fakt jak, „jeśli wrzucisz cukier do gorącej wody, on się rozpuści”.
Bez mądrego, głębokiego, jakościowego oddychania osoba nigdy tak naprawdę nie schudnie!
Tłuszcz utlenia się tylko wtedy, gdy prawidłowo oddychamy! Bez względu na to, ile godzin męczymy się na siłowni, bez względu na to, jakie sprytnie skomplikowane ćwiczenia wykonujemy, jak bardzo bolą nas mięśnie po treningu – wszystko to bez ODDYCHANIA oznacza absolutnie nic!
Możesz podnosić ciężary / robić mnóstwo powtórzeń / biegać przez 2 godziny na wysokich obrotach – tak, będziemy się pocić, tak, zbudujemy mięśnie. Ale jeśli przy tym wszystkim nie będziesz prawidłowo oddychać, tłuszcz nie będzie się utleniał tak, jak byśmy tego chcieli.
Jednocześnie: nawet jeśli stoimy, nie robiąc absolutnie nic, będziemy właściwie oddychać, plus połączymy statyczne napięcie mięśni, proces spalania tłuszczu JUŻ się rozpocznie!
Oddychając prawidłowo, możesz się pocić znacznie bardziej niż tyrając na siłowni! (Nie wierz mi na słowo, tylko sprawdź na własnym ciele 😉)
Proces spalania tłuszczu zaczyna się już po kilku minutach prawidłowego oddychania i trwa do 12 godzin!
Możemy wymyślać wszystko, ale NATURA wymyśliła jedno: utlenianie tłuszczu to tlen i woda.
Na tej, właśnie zasadzie zbudowany jest system Bodyflex.
Dzięki wykonywaniu najprostszych ćwiczeń i tylko poprzez prawidłowe oddychanie chudniemy.
Nie ma znaczenia CO robisz, ważne jest JAK ODDYCHASZ.
Ci, którzy już ćwiczą ze mną – wiedzą: stawiamy na oddech!
Nie skupiamy się na bólu mięśni. Jeśli nie ma wyników, to trzeba oddychać jeszcze intensywniej 🌪🔥
A dla tych, którzy jeszcze nie oddychają: przyjdź, nauczysz się chudnąć i zdrowieć w 12 minut dziennie! Tak, trudno w to uwierzyć, ale to prawda!
Niestety większość z nas nawet nie rozumie, co to jest: poprawnie ODDYCHAĆ.
